食用色素会有什么危害么？

健康指导：对身体没有害，建议增加运动调节饮食调整生活规律，最为安全合理，从而实现快速调节的目的。建议粗细粮搭配，宜清淡有营养，不要偏食，多吃含有维生素的蔬菜、水果，如蛋类、奶类及其制品、肉类。

尽量减少脂肪 的食用量；少吃蛋糕、汽水等；少吃盐腌；少吃或不吃辛辣刺激性食物