自主神经障碍是由长期精神压力引起的一组症状。失眠要选用中药制剂,睡觉前不要过度使用大脑,睡觉后消除所有干扰,保持安静。
此外,注意卧室的安静环境,新鲜空气,软硬适宜的床。使用一些药物治疗,同时放松心情,缓解压力。
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