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早绿豆或红豆薏米粥，中午冬瓜或豆腐炖粉皮

早绿豆或红豆薏米粥，中午冬瓜或豆腐炖粉皮 ,早绿豆或红豆薏米粥，中午冬瓜或豆腐炖粉皮，有时候吃木耳水果

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：<br>你好，这种饮食方法缺少蛋白质摄入，建议可以适当吃些瘦肉，运动方面每周安排至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

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