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早上醒之前感觉是做梦了在梦里感

早上醒之前感觉是做梦了在梦里感觉心里特别特别难受醒了也觉得很难受就像心里有什么事一样也想不起来梦见什么了

提问时间：2020-04-27

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高导致的。意见建议：睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,不要饮用如咖啡,浓茶等

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