风热感冒了吃什么好得快

风寒感冒者宜吃具有辛温，发汗散寒的食品；风热感冒者发热不怕冷，头痛，咽喉痛，故此风热感冒者宜吃辛凉，疏风清热，利咽的食物。

凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒。那感冒吃什么好得快…绿豆竹叶粥材料：绿豆30克,粳米100克,金银花10克,荷叶10克,淡竹叶10克，冰糖50克。

做法：将鲜荷叶、鲜竹叶用清水洗净，共煎取汁、去渣。绿豆、粳米淘洗干净后共煮稀粥，待沸后加入银花露(采摘气味浓的金银花10克，煎碎后放入烧瓶内，加入清水适量，盖上瓶塞，连接上冷藏管。

用炉子或酒精灯对烧瓶加热，收取蒸馏液即得)及药汁，文火缓熬至粥熟;最后调入冰糖。温馨提示：此粥可以清暑化湿，解表清营。

适用于伏暑，症见头痛、全身酸楚、无汗、恶寒发热、心烦口渴、尿黄、苔腻、脉濡数。薄荷藕丝汤材料：薄荷20克,莲藕150克做法：将薄荷择去杂物，清水洗净，直接放入锅内，加水250毫升，置于火上煎熬成汁。

把藕洗净，擦成藕丝，再将藕丝放入薄荷汁内，泡置10-15分钟，即成。藕性寒、味甘，具有清热、强补身体的功效。