你好,胀气教你一个按摩的办法:平躺,用手在肚脐周围顺时针轻轻按摩50下,再逆时针50下,反复做几百下一直到胃轻松为止,建议要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡多吃蔬菜水果
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