间接胆红素过高怎么办

患慢性乙肝小三阳，有5年多了，没吃药，现无症状。没有吃药，只是平时经常打打篮球锻炼锻炼，每年检查一次，都显示间接胆红素高一点(16.1H,参考值5.113.7H),导致直接胆红素也高了一点（20.9H，参考值5.119.0H）。去年检查有一点脂肪肝。想降低到正常值。