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我容易激动,性格急燥,易生气.有时生气了把自己气得好难受.这样对身有什么害处???该怎么办??

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

工作和生活的环境往往给自己带来压力，长期的郁闷导致时刻想发泄，所以易生气，生气伤身啊。抽个时间出去走走，放松一下心情，自己的情绪还是要自己调节和控制。
祝你早日摆脱郁闷！

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