您好!从您的描述来看,您的症状属于慢性鼻炎,这个情况需要您加强身体锻炼,增强免疫力和抵抗力才可以有效的避免其症状啊;鼻炎养生:
1,平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。
2,每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。
3,注意改善工作环境。
4,注意气候变化,及时增强衣服。
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