这种情况应该先采用冰敷的方法再热敷。一般我们又错误的观点，摔紫以后我们就立刻采用热敷，其实这样是不正确的，应该先冰敷，然后再热敷，在摔伤后24小时内采用冰敷。
在摔伤后24小时后采用热敷。如果疼痛感剧烈，就要考虑是否有顾着，需要及时去医院进行检查。
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