你好,便秘要改变饮食习惯,平时可以吃昌弘辣木籽调理治便秘。建议:便秘饮食可以多吃蔬菜水果,比如香蕉,火龙果,西瓜,面食等,然后每天吃昌弘辣木籽调理,每次吃3-4颗,然后喝水,调理肠胃,治便秘习惯不错,要经常多喝水,结合调理即可。
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