不建议在月经期吃过于生冷刺激的食材，毕竟经期盆腔充血，吃辣椒这一类刺激性食物，很容易导致子宫损坏，从而有妇科疾病的发生。
经期需要多加注意休息，做好防寒保暖措施，可以喝一些益母红糖水或是红糖姜茶来达到补血益气的作用。经期女性需要多注意休息，避免劳累。
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