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跑步和散步哪种运动对身体比较好

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，锻炼身体的方式有很大，跑步和散步都行，可以根据自己的情况选择。意见建议：年轻人一般跑步较多，健身效果好一些，老年人建议以散步为主，不宜太劳累，健身活动有很多，可以根据自己的兴趣爱好决定，运动适度即可。

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