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怎样增加精子质量？补精子怎么补？

男，88年的，精子质量大不如以前了，想再要个小宝宝没有动静，想咨询怎么才能提高精子质量呢？想得到的帮助：怎样增加精子质量

提问时间：2020-04-08

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好，提高精子质量可以吃些海鲜，韭菜，鸡蛋，香菇，核桃等建议，生活上不要抽烟喝酒，少熬夜，多运动，饮食要正常

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