肾阴虚和阳虚最正确的判断方法

出现这种不适的症状，考虑是脾胃不和，胃肠炎，消化不良的表现，可以对症调理，出现这种不适的症状，是肾阴虚的表现，注意饮食的调理，加强营养，注意休息，平时多吃一些枸杞，大枣，阿胶等食物比较好。

假如有条件，找个老中医给你把把脉，开几副中药就好了，还有就是锻炼好身体啊。