中学生失眠应该怎么办呢？

中学生失眠有可能是因为中学生的压力太大导致的，所以在晚上睡觉之前可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水中含有丰富的矿物质元素，能帮助神经系统得到休息，这样就能更好地进入睡眠，另外就是建议中学生不要给自己太大的压力，这样对身体和学习都没有好处，晚上睡不着的话最好不要吃安眠药，这样会对身体的伤害更大，而且还会有依赖性，对睡眠没有帮助。