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您好，我每天晚上不吃饭，晚上跳绳半个小时，做仰卧起

您好，我每天晚上不吃饭，晚上跳绳半个小时，做仰卧起坐50.60个。这样可以减肥吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。意见建议：减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹哦。

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