首页 > 权威问答 > 腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼？我想问一下腰椎间盘突出如果压迫到了神经根。

问患者提问

腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼？我想问一下腰椎间盘突出如果压迫到了神经根。

嗯，您好，我想问一下腰椎间盘突出如果压迫到了神经根，导致了腿疼腿麻的现象，要怎么缓解呢？

提问时间：2020-09-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，腰椎间盘突出压迫神经根出现腿疼，临床上常见以下几种锻炼方式，首先可以通过飞燕式、四点支撑、五点支撑加强腰背肌力量；
其次可以进行平板支撑或者臀桥的练习；游泳以及倒步走也是很好的锻炼方式，如果症状比较明显，还是建议及时就医。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号