有肾虚的人单单吃枸杞子一天大概多少颗

你好、枸杞是一种强壮药、古人曾认为是一种能使人常生不老的药、中医认为它能增强肝、肾功能、增加体液.适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状.冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个、葱一棵.将枸杞子磨成粉、与3杯水一起倒入煎锅、煎到水量减半为止.把米先在凉水浸泡30分钟、倒入锅内、与枸杞子一起开始煮粥、熄火的同时放入鸡蛋与葱花、搅拌后即可食用。