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掉头发很厉害怎么办吃什么东西能生发乌发啊

我最近发现掉头发很厉害，怎么办呢，愁死了，吃什么东西能生发乌发呢？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

掉头发很厉害，需要调整平时的作息习惯，不能熬夜，平时加强头皮的清洁护理，同时也可以用一些淘米水进行洗头，饮食上可以食用一些食物进行调理，平时可以多吃一些黑色的东西，比如黑豆，黑米，桑葚子等，还可以口服一些药物，比如养血生发的胶囊，都有一定的治疗效果。

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