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我21岁，头发干枯发黄，还脱发，怎么办呢？

我21岁，头发干枯发黄，还脱发，怎么办呢。需要注意什么？吃些什么营养品，用什么类型的洗发膏呢？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

脱发要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激’性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食。

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