问题分析：现在可以多穿点，其次可以买护肩穿，并且配合理疗，比如用神灯烤电，或者配合拔火罐，按摩，针灸等。意见建议：并且多给产妇吃些热性的肉汤或肉，比如鸡、羊、牛肉类的。
自己也可以做些功能锻炼，就是经常自己抬抬肩膀，做做运动。还可以贴追风膏。
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