要吃些什么可以推迟绝经期的来到啊？这真的好让人难过了啊，怎么办呢

随着女性年龄的增加，月经量少并最后绝经是正常现象，你可以服用一些药物达到保健的目的，建议可以买点鹿胎膏服用，鹿胎膏可以补益阴阳，调经养血，对于女性的生理保健非常有效，长时间服用，可以延缓绝经期，这样可以达到推迟更年期的目的，有早衰倾向的女性在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等，补充体内雌激素，以延缓更年期，减轻更年期症状。