腰双侧侧隐窝狭窄的症状

根据你的描述你上述情况属于腰双侧侧隐窝狭窄的问题，也不清楚你是否已经选择检查清楚确定，存在上述疾病的话，目前来说的确主要还是保守治疗缓解疼痛不适,上述情况的话，按摩等调节的确有一定的好处，但是不可能根治，平时应该养成良好的生活习惯，注意休息，避免劳累调节，时间长些，效果应该不错，如果效果不好的话，你还可以选择就诊检查清楚看是否能够通过手术治疗比较彻底