我老是担心自己得了狂犬病

病情分析：针对你的情况描述，已经过去一年的时间了，可以排除感染狂犬病的可能，所以你的情况时心理疾病的一种。指导意见：针对你的担心和恐惧的心理，考虑恐惧症的可能性比较大，首先要明确你的担心没有必要，但自己不能控制自己的思想，不由引起恐惧，所以这和心理素质有一定的关系，建议转移注意力，必要的时候要到医院进行治疗。