习惯性便秘可不可以吃西柚减肥

习惯性便秘可以吃西柚减肥。西柚含有丰富的钾却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，有很好的减肥效果。西柚中还富含天然维生素P和维生素C以及可溶性纤维素，维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容；

维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。西柚还能帮助人体吸收钙和铁质，西柚含糖份少使得减肥时可用来补充维他命C。