30年高血压史怎么降血压

主要是通过吃药来进行治疗改变饮食方式，平时不要过度的紧张，也不要大喜大悲。先给自己做个查体，看看是什么情况检查的结果正确的进行用药。

任何降压药物在停药后都会出现血压升高的，一般不可随意停药，生活中应减少盐分的摄入，不吃高脂肪、高热量的食物，避免吸烟、饮酒。

不要熬夜，按时就餐，定期检查血压、血脂变化。