大腿外侧冻伤又痒又疼，而且摸上去比旁边的

你好，根据你说的这个症状是因为冻伤对皮肤的刺激所继发性导致的皮肤的痒痛和发硬的症状，这个也是冻疮比较常见的皮肤的改变。

要预防这个冻疮和保护大腿的话首先要做的就是要积极的锻炼身体来提高自己的免疫力和御寒能力，要多加强营养，饮食上要少吃一些辛辣刺激性的食物，添加衣服注意保暖