人小便一般正常是平均一天5次，一般如果喝水多了便的次数就多。但如果是你描述的这种情况量少次多就属于尿频。当身体肾气虚亏的时候，会使得膀胱气化且无力，膀胱中的肌纤维的张力下降，使伸缩性降低，所以会出现尿频现象。
建议注意多吃补肾的食物，比如山药、羊肉、核桃仁等。
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