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起床时做仰卧起坐对身体有害吗

我因为要上班又想锻炼腹肌，所以想早上和晚上各做一次仰卧起坐不知道早上做会不会对身体有伤害？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：不会对身体有伤害，可以提高机体免疫力，同时建议饮食保养，宜吃有营养容易消化食物，如猕猴桃、葡萄红枣、核桃、蜜桃、苹果、黑木耳等具有软坚散结，疏肝理气的食物可多食。
减少单糖分摄入；忌吃高脂肪食物；如肥肉、油炸食品、蛋糕少食；少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等。

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