问题分析：你好！枸杞为阴阳双补的药物，大枣为气血双补的药物，所以两种药物长期食用对身体健康是有利的，没有毒副作用。
意见建议：枸杞5-10克，大枣1-3个泡开水喝是最适宜的，如遇到外感发热时应该停服。
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