你好，综合你的情况，在月经来潮期间是可以喝姜枣茶的，有利于缓解痛经。但平时是不建议你饮用的，姜属于热性食物，会进一步加重你脸上的痘痘。
平时饮食一定要注意清淡，避免食用辛辣油腻食物，脸上避免应用刺激性比较强的化妆品。
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