闭奶的不能吃，韭菜，麦片，鸽子肉；奶水不足吃下奶的，鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，牛奶，骨头汤；另外一些食品影响钙的吸收，腌制食品，毛豆，空心菜；
水果和蔬菜要吃的，控制油盐，尽量不吃味精和香料，其他和孕期吃法差不多
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