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怀孕期间能吃银耳和百合吗

我平时最爱吃的东西就是银耳和百合了，我的最爱就是银耳百合汤，真的很好盒，怀孕前的时候我几乎每天都在喝，据说是对身体有好处，还能美容养颜呢，但是自从我怀孕之后我就不敢喝了，怕对胎儿不好，怀孕期间能吃银耳和百合吗？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

银耳具有滋补、润肺、养胃等功效，百合对身体也有很多好处，银耳百合孕妇是可以食用的，但是建议适量，不要过多的食用，因为孕妇要营养均衡，孕妇的食物要多样化选择，平时还可以多吃些新鲜蔬菜和水果，多喝水，注意休息，不要受累，远离辐射，保持一个愉快的心情。

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