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男生皮肤晒黑用最快速度变白

男生皮肤晒黑用最快速度变白这段时间因为考驾照，所以天天在驾校练车，每天风吹日晒的，过几天皮肤晒的很黑了，希望可以用最简单或者最方便的让皮肤变白

提问时间：2020-03-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：平时少吃一些感光类的食物，比如胡萝卜、芹菜等，易产生黑色素，意见建议：多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜，像苹果、草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。

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