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抑郁症的最佳治疗方法是什么？

我发觉我最段时间的情绪很不好，有的时候会因为一点的小事而变得不说话，也有的时候会发火，我知道这应该是抑郁症吧，最好的治疗方法是什么呢？抑郁症最佳治疗方法是什么？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议每天一定洗澡，注意衣着和仪容的整洁、每天规定自己用一定时间铺床叠衣、每天运动、饮食要有节制，起居，运动，睡眠都定时、增加到户外运动的时间，还有就是可以接受专业的治疗

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