本人经常坐车跑长途一出门就便秘

问题分析：你好，您说的这种情况，一般的便秘，考虑和您久坐不活动，肠道蠕动功能降低，饮食不合理，上火引起的可能性较大的，您可以适当的吃点药物来改善的意见建议：建议你可以服用，酚酞片，配合乳果糖来改善的，另外平时注意多喝水，适当的多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮就可以了