您好啊！雌激素量下降会影响到身

问题分析：你好，雌激素量下降会影响到身体皮肤方面的健康，如长痤疮、皮肤粗糙、多毛等，可以多吃豆制品、大豆等富含雌激素的食物。

意见建议：能吃补充雌激素的药物，如避孕药等，多吃高蛋白食物，喝点蜂王浆，多喝点豆浆，食用五谷杂粮和水果摄取植物性雌激素是很安全的，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等。