问题分析：你好！天天喝红枣蜂蜜茶都身体是好的，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，注意生活规律性保持每天充足的睡眠时间。
意见建议：多吃水果与蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，每天保持1-2小时的运动量，减肥减脂少吃高热量、高脂肪的食物。
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