你好，在备孕前3个月及怀孕后前3个月口服补充小剂量的叶酸可以预防胎儿神经管畸形，你现在如果小于3个月是可以吃的。
指导意见建议你怀孕早期注意休息，适当的增加营养，口服补充小剂量叶酸，避免性生活，按时产检。
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