近视眼的症状已经很严重，应该带眼镜来矫正视力。看书写字应与眼睛保持正确距离和正确的姿势，应该劳逸结合，经常做眼保健操。
多吃蔬菜水果，粗细粮搭配，不挑食及辛辣等刺激性食物。不抽烟不喝酒，是可以吃鱼的。
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