你好,根据你的描述,是由于饮食不当和休息不好引起的。指导意见你好,我建议可以不要再节食了,但要注意不要暴饮暴食,睡眠要准时,不要没有规律,你现在的身体还是不叫虚弱的,做运动的时候要注意时间,不要太长了,浮肿可以用冬瓜皮煮水喝,是利尿消肿的。
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