你好，你这个情况下是到了更年期的症状了，一般是不需要再使月经恢复的，可以服用大豆异黄酮缓解更年期的症状。注意养成良好的生活习惯，按时规律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，适当的进行体育锻炼。
保持心情舒畅。
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