健康指导：您好！饮食上建议补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。
最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。
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