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早上起来喝蜂蜜和喝淡盐水哪个效果好

总是看到有人说养生的一天和八杯水之类的，我最近尝试了一下早起喝蜂蜜水，朋友却告诉我要喝淡盐水，到底这两种那种比较好？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，有少许消炎作用；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。每晚睡前也可以喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
牛奶能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的。早起喝一杯白开水对人体也有很大的好处。

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