小孩刚满月，但是我的奶水却觉得越来越少，是怎么回事呢？有什么添加奶水呢？

在生完后头三个月孩子的吸能力和母乳的提供关系还没完全平衡，孩子吃的多了麻麻产奶没随之增加就发现暂时的母乳供需不平衡。生完后妈妈不习惯喂奶，身体太疲劳，精神过于紧张。妈妈大姨妈恢复。这个时候只要妈妈充满信心，坚持昼夜勤喂奶，通常经过710天，奶水就会重新多起来。

1.晚间睡眠后，母体内泌乳素水平比白天高，坚持晚间喂奶就会使泌乳量快速增加，baby越吸，奶水量越多。

2.确保吸吮时，双侧乳房要吸空，每侧至少吸15分钟以上

3、确保妈妈有充足休息时间，最好与baby同步睡眠休息，以便恢复体力。

4、保持良好的心态，乳母焦虑、郁闷、过度紧张、担忧和痛苦都会抑制乳汁分泌

5、大姨妈来潮时泌乳减少是暂时的，当生完后复潮的12天内，乳汁分泌会减少，这是正常现象，这个时候天天可多喂两次奶，以增加baby奶水量，待经期过后，奶水还会多起来。

6.天天多喝些催奶的汤水多吃含脂肪的东西