在外工作老婆在家带孩子我晚上老是睡不着这样对以后性

病情分析： 你好，如果长期睡眠不足，是会对身体健康造成伤害的，长期下去，对性能力也是会有影响的，性爱是夫妻生活的一部分，做为正常的男性有性的需要也是正常的。

最好是尽快改变这个工作生活状态。意见建议：夫妻本就应该生活在一起，人为的分离，以彼此都是一个痛苦，但是一定要注意夫妻之间，最重要的就是忠诚。

现在要好好的调理一下生活状况，养成规律的生活和饮食习惯。多吃些利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。