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如何改善萝卜腿？

最近这段时间，我胖了很多，腹部全是脂肪，就连小腿都胖了一圈，鼓鼓的，从后面看起来很明显，穿裤子非常难看，一般的高靴子都穿不上，看起来像是个萝卜，朋友说减肥可以改善。想得到怎样的帮助:如何改善萝卜腿？

提问时间：2020-07-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡,针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的

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