心理分析:您好,您是说小时候手会发抖,长大以后手抖的情况有所好转,只在心理紧张的时候会抖吗?如果只在心理紧张时会抖,考虑是心因性疾病,可以通过心理辅导进行矫正,如果任何情况都会抖,建议先去检查身体原因。
心理指导:建议您平时学习放松身体,多做放松练习,深呼吸,也可以练习瑜伽等需要平心静气的训练,这样可以让您的身体协调性变好,心理素质提升,手的稳定性增强。
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