睡觉时忽冷忽热

你好，这考虑的因素就多了，建议去医院做几项生化检查，排除一些器质性疾病，其它的比如天晴因素，还有一点，考虑年龄也有可能是内分泌紊乱引起的，类似月经期前后。

指导意见建议你要多锻炼，这样会对你有所帮助的，如果有需要的话，临睡前可以试试慢跑，或者散步，这样会有一些效果的，如果是器质性疾病的话，就要对症治疗的。